jak się

no jak piszecie ze nie ma różnicy to luzz bo się przestraszyłem wszystko wygląda ok tylko ta iloś

[...] 5 gram MONO -Przed Siłownia 10 gram Cell Pumpa -Po Siłowni 10 gram Cell Pumpa Dzien Nietreningowy: -Rano 10 gram Cell Pumpa -Po Południu 10 gram Cell Pumpa i jeszcez ułoż se Diete a jak ci sie niechce to osiagi beda mniejsze przynajmniej dorzuc troche wiecej bialka w twoich posilkach PZDR. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-13 18:26:02

czy juz nikt nie mmoze sie wysilic , poczytac i ulozyc samemu diete przeciez jak cos to ktos moze ja poprawic

Możesz sobie robić jakieś mixy. Osobiście jem zawsze musli owsiane z mleczkiem. Mixnij sobie np.twaróg, pestki dyni, owsiankę, banana i 2-3 białka jaj. Zalej 100-200mln mleka aby się czymś nie zarazić. Wypij. Dla mnie taki mix jest zarowno smaczny jak i pożywny.

ciężko powiedzieć, bo nie rozumiem za bardzo celu chcesz zbudować mięśnie na tym brzuchu czy je odsłonić? jak chcesz zrzucić fat to może być taki rozkład choć lepiej by Ci się redukowało zwiększając białko i tłuszcze.. tak myślę b-2,5 1,5.. i niskie to zapotrzebowanie masz to jest na zero czy już coś ująłeś?

Nie zrozummy się źle,nie ma nic złego w wiosłowaniu hantlem,tak samo jak w przysiadzie na jednej nodze,ale jeśli pytasz szersze grono ludzi o zdanie co do treningu typu FBW i podajesz swój plan,cel,oraz obecny poziom a wszystko w jednym zdaniu i kilkunastu słowach to sorry,mi po przeczytaniu Twojego pytania przyszła do głowy tylko jedna [...]

http://www.pierwsza-wizyta.za.pl/# Jak bolą to tym bardziej lepiej iść i wydowiedzieć się wszystkiego.

[...] ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)-tu nie wiem bo diety niemam jeszcze ale na zime bedzie Zmieniony przez - bartax w dniu 2012-11-09 22:34:18 dieta to nie jest cos co stosuje sie cyklicznie , teraz mnie ma , bedzie na zime i pozniej znowu nie bedzie, jak tego nie ogarniesz zadne suple nie spelnia swojej roli i tylko stracisz kase

dieta bedzie kupiona, bo sam nie ogarne tego, bo juz nie wiem jak ułożyć. Suple chce na zapas sie dowiedzieć

Jak trzymałeś ją w suchym miejscu to nic się jej nie stanie jeszcze długi czas

[...] mial takiego znaczenia jesli chodzi o wzrost miesni w odniesieniu co calodziennego spozycia aminokwasow kazeina jest dobrym bialkiem - wolno uwalnia swoje aminokwasy i tak jak mowi Grasik - jest swietna jesli chodzi o oszczedzanie wlokien mienisowych pytanie tylko sie rodzi - czy aby na pewno masz te kazeine co trzeba ? ta cena nie jest zbyt [...]

panowie dlatego tak jest, że po prostu K1 podobnie jak PRIDE, bawi się w kontraktowanie zawodników na ostatnią chwilę, i to jest nie fair w stosunku do nich, czemu dawali wyraz w wielu wypowiedziach; nie długo szerzej o tym

Oki, to jutro wieczorem dostaniesz informacje i postarasz się zrobic zmiany jak najszybciej

"Oki, to jutro wieczorem dostaniesz informacje i postarasz się zrobic zmiany jak najszybciej" a co to rozkaz ??

MaTEO spoko Jestem happy ze wrescie bedzie panel. Chyba sie nie obrazisz jak dalem ci soga, co ??

Tomaszeq taniej wychodzi jak dla kogo Pozatym już ktoś z wysokiej elity dopingu sfd wypowiadał sie niechlubnie o propie z LL wiec nie był bym taki pewien

'cos tam' przydaje sie najbardziej ale o tym w innym dziale glutamina-dobra na uodpornienie,przy takiej pogodzie jak teraz jest super W zeszlym roku na jesien tez bralem i zero przeziebien. Na mase - nie polecam.Duzo $$ a efekty

Nie powinny- skonsultuj się z lekarzem dla pewności (i tak pewnie cos tam odpowie pod nosem, bo jak to polscy lekarze nie bedzie wiedział :/ )

jak mu sie grafik rozluzni :D

Glupio zrobiles i tak musisz isc do dermatologa po recepty na przyklad. Sory ale my nie jestesmy lekarzami, a pozatym nie znamy Twojego przypadku. Po prostu jestes nieodpowiedzialny skoro rezyngujesz z dermatologa i pytasz o takie rzeczy na forum... O kosmetyczne zapomnij jak narazie bo na nic Ci sie nie przyda.